Groepstrainingen

Samen leren, oefenen en groeien

Interactieve groepstrainingen voor kinderen, jongeren en jongvolwassenen, gericht op persoonlijke ontwikkeling, sociale vaardigheden, zelfvertrouwen en het omgaan met emoties en uitdagende situaties.

Jongere werkt in een veilige omgeving aan persoonlijke ontwikkeling
Één stapvooruit

Waarom een groep?

Leren door te ervaren

Jongeren leren niet alleen door uitleg te krijgen, maar vooral door te ervaren en te oefenen. In een groep ontdekken deelnemers dat anderen tegen vergelijkbare situaties aanlopen. Ze kunnen van elkaar leren en sociale situaties direct oefenen.

Niet alleen praten over wat beter kan, maar samen oefenen hoe je het kunt aanpakken.

Thema's

Hier werken we samen aan

  • Zelfvertrouwen
  • Zelfbeeld
  • Weerbaarheid
  • Sociale vaardigheden
  • Emoties herkennen en uiten
  • Zelfcontrole
  • Omgaan met frustratie
  • Communicatie
  • Grenzen aangeven
  • Samenwerken
  • Omgaan met conflicten
  • Motivatie en persoonlijke ontwikkeling

Ons trainingsaanbod

Praktisch, interactief en herkenbaar

De inhoud en werkvormen worden afgestemd op de leeftijd, belevingswereld en ondersteuningsvraag van de deelnemers.

01

Sterk in je schoenen

Een praktische training gericht op het versterken van zelfvertrouwen, weerbaarheid en sociale vaardigheden.

  • Eigen kwaliteiten herkennen
  • Voor zichzelf opkomen en grenzen aangeven
  • Nee zeggen en omgaan met groepsdruk
  • Zelfverzekerder communiceren
  • Omgaan met lastige sociale situaties
Doelgroep: jongeren6 bijeenkomstenPraktisch en ervaringsgericht
Vraag naar deze training
02

Omgaan met emoties

Emoties horen bij het dagelijks leven. In deze training leren deelnemers spanning eerder herkennen en bewust kiezen hoe zij reageren.

  • Verschillende emoties herkennen en benoemen
  • Lichaamssignalen en oplopende spanning signaleren
  • Begrijpen waardoor een emotie kan ontstaan
  • Op een passende manier reageren
  • Verschillende manieren oefenen om met spanning om te gaan
Vraag naar deze training
03

Zelfcontrole & omgaan met frustratie

Wat gebeurt er wanneer iets niet gaat zoals je wilt? Deelnemers staan stil bij hun automatische reacties en oefenen met andere keuzes.

  • Eerst nadenken voordat je reageert
  • Omgaan met teleurstelling, wachten en geduld
  • Impulsieve reacties leren herkennen
  • Omgaan met boosheid en frustratie
  • Grenzen van anderen herkennen
  • Een situatie opnieuw bekijken en andere oplossingen proberen
Vraag naar deze training
04

Sociale vaardigheden

Goed contact met anderen vraagt om vaardigheden die niet voor iedereen vanzelfsprekend zijn. We oefenen met herkenbare situaties uit het dagelijks leven.

  • Luisteren en een gesprek voeren
  • Passend oogcontact maken
  • Samenwerken en rekening houden met anderen
  • Feedback geven en ontvangen
  • Grenzen aangeven
  • Conflicten en meningsverschillen hanteren
Vraag naar deze training
05

Zelfbeeld & zelfvertrouwen

Een positief beeld van jezelf vormt een belangrijke basis voor ontwikkeling. Deelnemers ontdekken hun kwaliteiten en leren met meer vertrouwen naar hun mogelijkheden kijken.

  • Kwaliteiten en succeservaringen herkennen
  • Positieve en helpende gedachten ontwikkelen
  • Omgaan met onzekerheid
  • Ervaren dat fouten maken mag
  • Persoonlijke doelen stellen
  • Trots zijn op ontwikkeling en eigen kunnen
Vraag naar deze training
06

Boost jouw toekomst

Een praktische training rond persoonlijke ontwikkeling en toekomstperspectief. Deelnemers denken na over wie ze zijn, wat ze belangrijk vinden en waar ze naartoe willen.

  • Persoonlijke doelen en motivatie
  • Talenten ontdekken
  • Verantwoordelijkheid nemen en keuzes maken
  • Zelfstandigheid ontwikkelen
  • Stappen zetten richting school en werk
  • Toekomstplannen concreet maken
Vraag naar deze training

Onze manier van trainen

Leren door te doen

Een training bestaat niet alleen uit gesprekken. SIVO gebruikt verschillende werkvormen die aansluiten bij de leeftijd en leefwereld van de deelnemers.

01

Gesprekken

Ruimte om ervaringen en herkenbare situaties te bespreken.

02

Praktische oefeningen

Nieuwe vaardigheden direct uitproberen en herhalen.

03

Rollenspellen

Moeilijke situaties naspelen en verschillende reacties oefenen.

04

Sport en beweging

Werken aan samenwerking, zelfvertrouwen en zelfcontrole.

05

Spellen en opdrachten

Laagdrempelig oefenen met sociale en cognitieve vaardigheden.

06

Reflectie

Terugkijken op wat goed ging en wat een volgende keer anders kan.

Vrijblijvend kennismaken

Een groepstraining organiseren?

Vertel ons voor welke groep, leeftijd en ontwikkelvraag je een training zoekt. We denken graag mee over een passend programma.

Neem contact op